Tire suas dúvidas

1) O que é Psicoterapia?


É um processo de duração determinada ou não com objetivo de promover o pensar do cliente, levando-o a um maior desenvolvimento pessoal, emocional e criativo.


2) Quanto tempo de terapia é necessário para que haja uma melhora?


Isso depende muito de cada caso. Algumas pessoas buscam a terapia para solucionar uma questão específica, e satisfazem-se tendo esta questão resolvida. Outros, buscam auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, e acabam fazendo terapia por um longo tempo. Na maioria das vezes, o que ocorre é que as pessoas passam a gostar de fazer terapia, e em geral mesmo tendo a queixa inicial resolvida desejam permanecer por mais tempo no processo terapêutico.Quem determina o tempo de duração do processo terapêutico é o cliente.


3) Como escolher um Psicoterapeuta?


Esta é uma questão muito pessoal, e não existem regras pré-estabelecidas. O importante é conhecer o profissional, se identificar com ele e com a maneira com que ele trabalha.


4) Qual a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?


O Psiquiatra é um profissional formado em medicina com especialização na área de psiquiatria, enquanto o Psicólogo é formado em Psicologia. A principal diferença entre o trabalho dos dois profissionais é que o Psiquiatra está apto a tratar os transtornos mentais com o uso de medicamentos, enquanto o Psicólogo está voltado a trabalhar os aspectos emocionais do quadro.Porém, as duas áreas estão interligadas e normalmente os profissionais trabalham juntos quando necessário.


5) Com que idade deve-se iniciar uma terapia?


Não existe uma idade certa. Se os pais ou a escola perceberem que a criança está com alguma dificuldade em seu desenvolvimento seja ele emocional ou cognitivo (dificuldades de aprendizagem) devem buscar um apoio psicológico.


6) O que é Ludoterapia?


A criança tem uma maneira muito especial de se expressar, e o faz através do brincar. Brincando ela expressa seus sentimentos e vivencia seus medos e angústias, assimilando o mundo que esta a sua volta.A Ludoterapia tem como principal característica a profunda aceitação da criança, sejam quais forem os sentimentos e necessidades por ela apresentados no processo terapêutico. O terapeuta oferece um espaço seguro e acolhedor, para que ela desenvolva seu potencial intelectual, emocional e criativo, podendo elaborar seus medos e conflitos.


7) É caro fazer terapia?


O preço varia muito de profissional para profissional. A primeira entrevista é o momento de negociar o valor da consulta, e caso você não possa pagar aquele profissional, peça a ele uma indicação de um outro profissional que atenda por um valor mais baixo.É importante lembrar que o valor cobrado não tem relação alguma com a qualidade do trabalho realizado.


8) Estou bem, mas quero fazer terapia. Existe alguma contra-indicação?


Não existe nenhuma contra indicação. Muitas pessoas fazem terapia porque gostam e desejam se conhecer melhor, e outras pessoas solucionam sua queixa inicial mas continuam no processo. O trabalho psicoterapêutico feito por um bom profissional não pode te prejudicar, somente ajudar.


9) Terapia é coisa para pessoas frágeis?


Não, muito pelo contrário. É preciso ter muita força e coragem para buscar ajuda e se dispor a lidar com acontecimentos difíceis da vida quando na verdade o desejo é esquecê-los. 


10) Tenho 50 anos, e gostaria de começar uma terapia. Agora é muito tarde?


De jeito nenhum. As pessoas procuram psicoterapia em diferentes fases da vida, de acordo com a necessidade ou quando se sentem preparadas. Não existe idade certa para buscar um apoio psicológico, e em qualquer que seja a idade os resultados são os mesmos: auto-conhecimento, ampliação e resgate da qualidade de vida.


11) O psicoterapeuta irá me dar conselhos, dizer o que é certo ou errado?


Só quem pode dizer o que é certo ou errado para você é você mesmo. O terapeuta irá ajudá-lo a resgatar e construir valores para que você saiba distinguir o que é certo ou errado, bom ou ruim para a sua vida.


12) Fazer terapia significa que sou incapaz de resolver os meus próprios problemas?


É um grande equívoco pensar que fazendo terapia não é você quem vai resolver seus problemas. O psicoterapeuta irá ajudá-lo a refletir sobre eles, e assim você alcançará soluções mais criativas e eficazes para solucioná-los.


13) O que é importante eu falar durante uma sessão de psicoterapia?


Quem vai determinar o que é importante falar é você. O psicoterapeuta não detém o saber sobre os seus sentimentos e prioridades.



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